Estou a ler o livro “The Happiness Advantage” de Shawn Achor (falei dele aqui). Estou a gostar bastante deste livro e quero partilhar aqui no blog algumas ideias que Shawn defende. Basicamente ao longo do livro são identificados sete princípios que, quando seguidos, promovem o sucesso no trabalho (e na vida). Hoje vou apenas falar … ler mais
Etiqueta: Hábitos
Os Meus Desafios Para 2017
Entrámos num novo ano e não há melhor desculpa que o ano novo para se mudar hábitos, definir objectivos e criar desafios. Decidi partilhar aqui alguns dos meus objectivos/resoluções para 2017. São desafios que quero tentar ultrapassar, hábitos que quero criar, mas todos eles têm algo em comum: a minha vontade de crescer enquanto pessoa para poder ajudar outras pessoas que como eu querem fazer grandes mudanças na sua vida. Meditação Como expliquei aqui, a minha … ler mais
O Meu Diário Das Coisas Boas
A primeira vez que pensei em escrever o meu “Diário das coisas boas” foi quando vi o TEDtalk do Shawn Achor que podem ver aqui. Ele fala que uma das coisas que podemos fazer para sermos mais positivos e cultivar a felicidade é encontrar 3 coisas por dia pelas quais estamos gratos. Como nunca reflecti … ler mais
Como Vou Mudando A Minha Rotina
Quando decidi deixar o meu trabalho, criei uma rotina para que não perdesse o foco no meu objectivo que era encontrar algo que gostasse de fazer e do qual eu pudesse ter rendimentos. A minha primeira rotina Comecei por incluir várias actividades que não estava habituada a fazer, como por exemplo exercício físico em casa … ler mais
Como Ganhar o Hábito da Leitura
A leitura é um hábito cada vez mais difícil de adquirir, pois temos vidas demasiado ocupadas. Apesar de haver alturas em que leio um bom livro, facilmente deixo de ler e os livros passam para segundo plano. Mas estou a mudar essa situação e a leitura tem-se revelado muito importante para mim. É a minha … ler mais