Alguma vez ouviste falar na técnica do Pomodoro? Assim que comecei à procura de maneiras para melhorar a minha produtividade, encontrei logo a técnica do Pomodoro. É uma das técnicas mais conhecidas e é excelente para quem procrastina de vez em quando como eu. O que é o pomodoro? Pomodoro significa “tomate” em italiano. Mas … ler mais
O Poder Da Escrita – Descobrir-me A Mim Mesma
Desde que escrevo neste blog que a escrita me tem surpreendido. Não só tenho desenvolvido essa capacidade, como tem sido uma excelente forma de me descobrir. Às vezes estou tão concentrada no que estou a escrever que quase não penso e com este “não pensar” acabo por escrever coisas que ainda não me tinha apercebido. … ler mais
Como Fazer Uma Lista De Tarefas De Sucesso
Criar uma lista de tarefas ou To Do List é muito importante para o meu desempenho. No entanto, e durante muitos anos, fiz listas e mais listas de coisas para fazer, mas por muitas listas que fizesse, nunca ficava contente com os resultados. Tinha várias listas com vários temas e cada lista tinha cada vez … ler mais
Aprender A Estar Sozinha #Dia 3
No terceiro dia do meu desafio pessoal, decidi ir para a Lagoa dos Salgados observar a natureza. É um lugar que adoro, mas nunca lá estive sozinha. A 5 minutos de carro de casa, não podia ser melhor escolha para mais um desafio. Nova abordagem para sair de casa Como na semana passada tinha ficado … ler mais
A Minha Experiência Com O Coaching
Uma das coisas que mais me afligiu quando me despedi, foi não saber o que queria fazer depois. Sabia claramente o que não queria, mas não fazia ideia do que poderia vir a fazer. Depois de andar à procura na internet pela solução do meu problema, resolvi pedir ajuda e marquei uma sessão de coaching. … ler mais