Sabias que dormir permite ao cérebro fazer uma limpeza das toxinas produzidas diariamente? Sabias que se dormirmos ganhamos mais concentração e criatividade? Sabias que dormir faz bem à memória e ajuda-te a resolver melhor novas situações? Pois é. Só até há bem pouco tempo é que me apercebi da importância de dormir. Claro que já … ler mais
Autor: SusanaG
As Minhas Dicas Para Dormir Melhor
Hoje em dia facilmente desvalorizamos uma função que é vital para o nosso bom funcionamento: dormir. Adoro dormir, sempre gostei. Mas às vezes não é fácil dormir as horas que queremos com a qualidade que desejamos. A generalidade da população vive e aceita viver com um défice de sono que é prejudicial para o nosso … ler mais
Dormir Já Foi Mais Fácil
Até há bem pouco tempo podia dizer que nunca tive problemas com o sono. Sempre me deitei cedo e dormia sem interrupções. Uma maravilha! Nem no tempo da faculdade tive problemas em dormir. Hoje em dia já não é bem assim. Quando me comecei a desmotivar no trabalho, comecei também a jogar jogos do tipo … ler mais
Algumas Coisas Que Me Fazem Feliz
Depois de ter escrito o artigo A Felicidade que Todos Procuramos decidi partilhar alguns pontos da minha lista das coisas que me fazem feliz. Confesso que fico sempre um pouco nervosa quando partilho algo tão pessoal, mas como este blog tem a particularidade de me desafiar quando menos espero, aqui vai. Estar com a família … ler mais
MOOC: Uma Nova Forma de Aprender
Quando percebi que estava infeliz num trabalho que não me realizava, fui procurar respostas. Lembro-me que uma das coisas que me atormentava era a falta de motivação para trabalhar. Então fui à procura de como resolver essa situação. Já tinha ouvido falar nos cursos online pois alguém já me tinha enviado um link com uma … ler mais