Segundo Jack Canfield, “Os teus hábitos vão determinar o teu futuro.” Decide que pessoa queres ser e saberás os hábitos que necessitas para lá chegar. Neste artigo vou dar-te a conhecer um exercício que me ajudou a escolher os melhores hábitos para criar a vida que quero viver.
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2 Meses de Confinamento: Pesadelo ou Oportunidade?
2 meses de confinamento podem ser um pesadelo ou podem ser uma oportunidade para novas aprendizagens e criação de novos hábitos. Aproveitar essa adversidade foi a forma que tive de lidar com todo este evento de saúde que vivemos.
Desafios para 2020
Pensar nos meus desafios para 2020 tem sido um verdadeiro desafio. No meio de tantas coisas que quero fazer torna-se difícil estabelecer prioridades. Começo pelos meus hábitos, pois sei que ‘somos o que fazemos repetidamente’. Termino com algumas reflexões sobre as minhas expectativas para o ano que começa. O novo ano é sempre um bom pretexto para reflectir e tomar decisões.
Os Meus Desafios Para 2019
Começou o novo ano e, depois de ter reflectido sobre o que aprendi em 2018, é altura de partilhar os meus desafios para 2019. Nos últimos anos, os meus desafios estiveram sempre ligados a hábitos de saúde física e mental, pois só quando me sinto bem é que consigo alcançar aquilo que quero na vida. … ler mais
Como Aproveitar Melhor A Vida
Nestes últimos meses tenho pensado bastante sobre como aproveitar melhor a vida. Sabem aqueles dias em que chegamos à noite e pensamos “Não fiz nada de interessante hoje”? Porque não criar momentos diariamente que valham a pena? Já não é a primeira vez que falo nisto aqui no blog, mas a verdade é que é … ler mais