Segundo Jack Canfield, “Os teus hábitos vão determinar o teu futuro.” Decide que pessoa queres ser e saberás os hábitos que necessitas para lá chegar. Neste artigo vou dar-te a conhecer um exercício que me ajudou a escolher os melhores hábitos para criar a vida que quero viver.
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7 Ideias para Aumentar a tua Zona de Conforto
Habitualmente, o ser humano refugia-se na sua zona de conforto pois teme que algo terrível possa acontecer para lá do que ele conhece. Sim, existe uma zona de pânico lá fora, uma zona completamente desconhecida, mas para lá chegar ainda falta muito.
Existe algo que divide a zona de conforto e a zona de pânico: é a nossa zona de crescimento. É aqui que a magia acontece. Quando começamos a frequentar esta zona, ela vai sendo absorvida pela zona de conforto. Por isso é que a nossa zona de conforto aumenta.
Como Aumentar A Minha Zona De Conforto
Quem me conhece sabe que eu gosto de desafios, desafios que me façam sair da minha zona de conforto, ou na verdade que me façam aumentar a minha zona de conforto. E apesar de me custar, e especialmente se for um grande desafio e importante para mim, eu abraço-o com toda a força e sigo em frente.
2 Meses de Confinamento: Pesadelo ou Oportunidade?
2 meses de confinamento podem ser um pesadelo ou podem ser uma oportunidade para novas aprendizagens e criação de novos hábitos. Aproveitar essa adversidade foi a forma que tive de lidar com todo este evento de saúde que vivemos.
A Minha Lista de Desafios
No ano passado comecei a criar a minha lista de desafios para realizar nos próximos anos. Como adoro listas, deixei-me entusiasmar e acabei por criar uma espécie de “bucket list”. Também coloquei na lista coisas que já tinha feito e que, caso não as tivesse realizado, iriam com certeza fazer parte dela. Quando me apercebi, tinha descoberto mais … ler mais