Chegámos ao final do primeiro trimestre de 2018 e quero dar-vos a conhecer como tem corrido o meu desafio anual. Este balanço nasceu da necessidade de reflectir sobre os meus resultados e de encontrar estratégias para melhorar o meu desempenho. Para além disso, esta partilha vai ajudar-me a manter-me responsável e motivada para os alcançar. … ler mais
Uma das coisas que me suscitou mais curiosidade durante a minha curta estadia na Tailândia, foi a vida dos monges e a meditação. Tinha feito uma pequena pesquisa acerca dos retiros de meditação, mas todos eles exigiam um tempo mínimo de pelo menos 5 dias de participação e eu não me sentia preparada para isso. … ler mais
Chegou um novo ano! É tempo de reflectir sobre o que aprendemos (já o fiz no post anterior) e definir novos objectivos. Partilho aqui alguns dos meus desafios para 2018. Sei que são muitos, no entanto quero pô-los em prática gradualmente ao longo deste ano. Alguns já estão em andamento, outros quero abordá-los progressivamente. No … ler mais
Chegando ao final do ano, é altura de perceber as vitórias, oportunidades e aprendizagens que resultaram de todos os desafios que me lancei. Neste artigo quero recordar e fazer o balanço das resoluções que fiz para este ano e também reflectir sobre o que aprendi em 2017. Desafios lançados em 2017 Em 2017 partilhei as … ler mais
Apesar de já ter ouvido bastantes vezes que somos nós que limitamos os nossos pensamentos, acções e por consequência os nossos resultados, ainda não o tinha sentido como uma realidade. Foi na Tailândia, quando subi ao Tiger Temple em Krabi, que descobri e senti que o limite somos nós que o impomos. A aventura começa … ler mais