Como alcançar a felicidade é algo que tenho vindo a aprofundar nas minhas leituras, nas minhas experiências e na minha vida. Descobri que viver uma vida feliz é viver segundo os nossos valores mais altos. Assim, partilho aqui a minha visão de como alcançar a felicidade através dos nossos valores.
Categoria: Inspira-te
2 Meses de Confinamento: Pesadelo ou Oportunidade?
2 meses de confinamento podem ser um pesadelo ou podem ser uma oportunidade para novas aprendizagens e criação de novos hábitos. Aproveitar essa adversidade foi a forma que tive de lidar com todo este evento de saúde que vivemos.
Porque Gosto Tanto de Dançar?
Porque gosto tanto de dançar? Há tempos fui a um festival de tango em Lisboa e um amigo falou-me num blog de tango que eu não conhecia. Uma das curiosidades desse blog é que num dos artigos o autor partilha a sua experiência e insight acerca do que o tango faz sentir às pessoas (fica aqui … ler mais
A Minha Lista de Desafios
No ano passado comecei a criar a minha lista de desafios para realizar nos próximos anos. Como adoro listas, deixei-me entusiasmar e acabei por criar uma espécie de “bucket list”. Também coloquei na lista coisas que já tinha feito e que, caso não as tivesse realizado, iriam com certeza fazer parte dela. Quando me apercebi, tinha descoberto mais … ler mais
Escalada – Uma Questão De Mindset
Quero partilhar convosco a minha última experiência: o “Bouldering” (escalada em parede interior). Tem-me feito rir, tem-me feito chorar, tem-me feito crescer e sei que irá contribuir para o meu desenvolvimento pessoal. Como descobri o Bouldering (escalada)? Depois do Verão andei à procura de uma actividade física que fosse desafiante, uma vez que não sou … ler mais