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Como Aproveitar Os Dias De Sol

Já há algum tempo que ando a ajustar a minha rotina diária de modo a fazer mais coisas que gosto. Já tinha falado um pouco disso aqui. É algo que está em constante desenvolvimento consoante as minhas necessidades. Um dos conceitos que tenho tentado incorporar na minha rotina, tem a ver com o aproveitar os … ler mais

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Os Meus Desafios Para 2017

Entrámos num novo ano e não há melhor desculpa que o ano novo para se mudar hábitos, definir objectivos e criar desafios. Decidi partilhar aqui alguns dos meus objectivos/resoluções para 2017. São desafios que quero tentar ultrapassar, hábitos que quero criar, mas todos eles têm algo em comum: a minha vontade de crescer enquanto pessoa para poder ajudar outras pessoas que como eu querem fazer grandes mudanças na sua vida. Meditação Como expliquei aqui, a minha … ler mais

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Dizer SIM sabe melhor que dizer NÃO

Ultimamente tenho pensado muito sobre as coisas que gosto de fazer e que me fazem feliz. Isso tem-me feito reflectir sobre as vezes em que digo NÃO quando devia dizer SIM. Lembro-me de uma vez, quando era miúda, de ter sido convidada pelas minhas amigas para ir ao cinema e dizer-lhes que não. Não sei exactamente que desculpa eu dei, mas recordo-me que a minha mãe me questionou porque é que eu não ia e porque é que preferia ficar em casa no meu quarto … ler mais

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Como Aumentar A Minha Zona De Conforto

Um dos desafios mais importantes que tenho enfrentado é a tentativa de sair da minha zona de conforto sempre que tenho oportunidade. Nem sempre consigo identificar a tempo as situações em que posso fazê-lo, mas estou cada vez mais atenta a novas experiências que representem oportunidades para sair da minha zona de conforto. E não … ler mais

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Como Fazer Uma Lista De Tarefas De Sucesso

Criar uma lista de tarefas ou To Do List é muito importante para o meu desempenho. No entanto, e durante muitos anos, fiz listas e mais listas de coisas para fazer, mas por muitas listas que fizesse, nunca ficava contente com os resultados. Tinha várias listas com vários temas e cada lista tinha cada vez … ler mais