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Como Descobri Que O Limite Somos Nós Que O Impomos

Apesar de já ter ouvido bastantes vezes que somos nós que limitamos os nossos pensamentos, acções e por consequência os nossos resultados, ainda não o tinha sentido como uma realidade. Foi na Tailândia, quando subi ao Tiger Temple em Krabi, que descobri e senti que o limite somos nós que o impomos. A aventura começa … ler mais

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Como Ultrapassei O Meu Medo De Fazer Mergulho

De todos os desafios que encontrei na minha viagem à Tailândia, este foi sem dúvida um dos que mais me marcou. Fazer mergulho não estava nos meus planos, pois a minha relação com a água e com o mar foi sempre muito frágil. Dito isto, quero partilhar aqui a minha experiência e como ultrapassei os … ler mais

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Como Aproveitar Os Dias De Sol

Já há algum tempo que ando a ajustar a minha rotina diária de modo a fazer mais coisas que gosto. Já tinha falado um pouco disso aqui. É algo que está em constante desenvolvimento consoante as minhas necessidades. Um dos conceitos que tenho tentado incorporar na minha rotina, tem a ver com o aproveitar os … ler mais

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Os Meus Desafios Para 2017

Entrámos num novo ano e não há melhor desculpa que o ano novo para se mudar hábitos, definir objectivos e criar desafios. Decidi partilhar aqui alguns dos meus objectivos/resoluções para 2017. São desafios que quero tentar ultrapassar, hábitos que quero criar, mas todos eles têm algo em comum: a minha vontade de crescer enquanto pessoa para poder ajudar outras pessoas que como eu querem fazer grandes mudanças na sua vida. Meditação Como expliquei aqui, a minha … ler mais

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Dizer SIM sabe melhor que dizer NÃO

Ultimamente tenho pensado muito sobre as coisas que gosto de fazer e que me fazem feliz. Isso tem-me feito reflectir sobre as vezes em que digo NÃO quando devia dizer SIM. Lembro-me de uma vez, quando era miúda, de ter sido convidada pelas minhas amigas para ir ao cinema e dizer-lhes que não. Não sei exactamente que desculpa eu dei, mas recordo-me que a minha mãe me questionou porque é que eu não ia e porque é que preferia ficar em casa no meu quarto … ler mais